Der Mundhum Trail Trek zählt zu den schönsten Geheimtipps für Trekking in Nepal. Die erst 2018 offiziell eröffnete Route führt durch die abgelegenen Bergregionen Ostnepals und verbindet spektakuläre Himalaya-Panoramen mit einer faszinierenden kulturellen Reise in das Land der Kirat-Völker.
Der Name „Mundhum“ stammt aus der mündlich überlieferten Lebensphilosophie der Kirati und spiegelt die tiefe Verbundenheit der Region mit ihrer jahrtausendealten Tradition wider. Die Trekkingroute führt durch die Distrikte Khotang, Bhojpur, Solukhumbu und Sankhuwasabha und bietet eine seltene Kombination aus Natur, Kultur und Einsamkeit.
Bereits zu Beginn der Reise besuchen Sie die berühmte Pilgerstätte Halesi, bevor das eigentliche Trekking in Chakhewa startet. Während der kommenden Tage wandern Sie über aussichtsreiche Bergrücken, durch dichte Rhododendron- und Kiefernwälder, vorbei an idyllischen Bergseen und traditionellen Rai- und Sherpa-Dörfern.
Ein besonderer Höhepunkt ist die Besteigung des Silichung Danda oder Peak (4.153 m). Von hier eröffnet sich ein beeindruckendes 360°-Panorama auf einige der höchsten Berge der Erde – darunter Everest, Makalu, Kanchenjunga, Lhotse, Cho Oyu und zahlreiche weitere Sechstausender.
Neben den grandiosen Landschaften begeistert der Mundhum Trail vor allem durch seine kulturelle Vielfalt. Übernachtungen in Homestays und kleinen Lodges ermöglichen authentische Begegnungen mit den Einheimischen und geben Einblicke in ihre Traditionen, Bräuche und Gastfreundschaft.
Auch Naturfreunde kommen auf ihre Kosten. Die Region beherbergt zahlreiche Wildtiere wie den Roten Panda, Moschushirsche, Himalaya-Thare sowie den farbenprächtigen Nationalvogel Nepals, den Danfe.
Mit täglichen Gehzeiten von durchschnittlich vier bis sieben Stunden gilt der Mundhum Trail als technisch einfacher bis mittelschwerer Trek und eignet sich für alle Wanderer mit guter Grundkondition, die das ursprüngliche Nepal fernab der bekannten Trekkingrouten entdecken möchten.
Kurzinfos
Diese Trekkingreise ist ideal für alle, die das authentische Nepal mit spektakulären Berglandschaften, ursprünglicher Kultur und wenig begangenen Wanderwegen erleben möchten.
Bei Fragen zu unseren Reisen rufen Sie uns gerne an oder schreiben Sie uns. Gerne stellen wir Ihnen auch ihre ganz individuelle Reise zusammen.
Heute beginnt Ihre Reise nach Nepal. Sie fliegen von Ihrem Heimatflughafen nach Kathmandu und stimmen sich auf das bevorstehende Trekking-Abenteuer ein.
Highlights
Willkommen in Nepal
Nach Ihrer Ankunft am Tribhuvan International Airport in Kathmandu werden Sie von Ihrer Reiseleitung herzlich empfangen und zu Ihrem Hotel gebracht. Am Abend erhalten Sie bei einem gemeinsamen Briefing alle wichtigen Informationen zu Ihrer Reise. Sherpa Reisen lädt Sie anschließend zum Abendessen ein. Danach besuchen Sie die beeindruckende Boudhanath Stupa.
Highlights
Kultur, Spiritualität und nachhaltiges Projekt
Heute entdecken Sie die historische Königsstadt Bhaktapur mit ihren Tempeln, Innenhöfen und traditionellen Gassen. Anschließend fahren Sie weiter nach Namo Buddha, einem der wichtigsten buddhistischen Pilgerorte Nepals. Am Abend übernachten Sie auf der EcoHimal Farm in Kavre und besuchen ein Projekt der Nepalhilfe Bonn e.V.
Highlights
Mit dem privaten Jeep fahren Sie durch die abwechslungsreiche Landschaft Ostnepals nach Halesi. Dort besuchen Sie die heiligen Höhlen und die Meditationshöhle von Guru Padmasambhava, die für Hindus, Buddhisten und Kirati von großer spiritueller Bedeutung ist. Anschließend geht es weiter nach Diktel Bazar.
Highlights
Nach einer kurzen Fahrt nach Chakhewa Bhanjyang beginnt Ihre erste Wanderung zum Aussichtspunkt Temke Danda. Von hier genießen Sie einen beeindruckenden Blick auf Everest, Makalu, Cho Oyu, Lhotse und weitere Himalaya-Gipfel.
Highlights
Der Trek führt Sie durch dichte Rhododendronwälder in das traditionelle Kirati-Dorf Dhotre. Unterwegs erleben Sie die ursprüngliche Berglandschaft Ostnepals und die herzliche Gastfreundschaft der Einheimischen.
Highlights
Heute beginnt der abgelegenste Abschnitt des Mundhum Trails. Über Chautara und Mattim Danda erreichen Sie den idyllischen Hans Pokhari, auch Ententeich genannt. Die Nacht verbringen Sie im Zeltcamp mitten in der Natur.
Highlights
Sie wandern durch ursprüngliche Rai-Siedlungen und erleben den Alltag der einheimischen Bevölkerung. Felder, Wälder und weite Ausblicke begleiten Sie auf dieser abwechslungsreichen Etappe.
Highlights
Über historische Mani-Mauern und den Salpa-Pass erreichen Sie den heiligen Bergsee Salpa Pokhari, einen bedeutenden Wallfahrtsort der Region. Die spirituelle Atmosphäre und die Bergkulisse machen diesen Tag zu einem besonderen Erlebnis.
Highlights
Der Höhepunkt der Reise: Am frühen Morgen steigen Sie zum Silichung Peak auf, dem höchsten Punkt des Mundhum Trails. Bei guter Sicht reicht der Blick über Everest, Kanchenjunga, Makalu, Ama Dablam und zahlreiche weitere Himalaya-Gipfel. Anschließend kehren Sie nach Salpa Pokhari zurück.
Highlights
Diese abwechslungsreiche Etappe führt über den Salpa-Pass nach Solukhumbu. Unterwegs besuchen Sie kleine Sherpa-Dörfer, buddhistische Klöster und genießen herrliche Ausblicke auf Everest, Makalu und Kanchenjunga.
Highlights
Durch Wälder und traditionelle Rai- und Kulung-Dörfer wandern Sie nach Cheskam. Unterwegs eröffnen sich beeindruckende Ausblicke auf Mount Numbur, Chamlang und Mera Peak.
Highlights
Heute wandern Sie weiter nach Khiraule, einem charmanten Sherpa-Dorf mit eindrucksvoller Bergkulisse. Am Abend erleben Sie die lokale Kultur und übernachten in der Snow Lion Öko Lodge.
Highlights
Am Morgen genießen Sie noch einmal die besondere Atmosphäre in Khiraule. Danach besuchen Sie eine Sherpa-Traditionsvorführung und nehmen an einem Momo-Kochworkshop in der Snow Lion Öko Lodge teil. Anschließend besichtigen Sie ein Projekt der Nepalhilfe Bonn e.V. und von Eco Himal Nepal. Auf Wunsch ist auch eine Meditation im Kloster möglich.
Highlights
Nach dem Frühstück fahren Sie zurück nach Kathmandu. Unterwegs erleben Sie noch einmal die beeindruckenden Landschaften Ostnepals. Am späten Abend erreichen Sie die Hauptstadt. Übernachtung im Hotel.
Highlights
Besichtigung in Kathmandu oder der Tag steht Ihnen zur freien Verfügung. Übernachtung im Hotel.
Nach dem Frühstück erfolgt der Transfer zum Flughafen. Mit unvergesslichen Erinnerungen an den Mundhum Trail und die faszinierende Kultur Ostnepals treten Sie Ihre Heimreise an.
Highlights
Sie haben die Möglichkeit, Ihre ausgewählte Reise noch mit diversen Wunschleistungen zu ergänzen. Wählen Sie hierzu Ihre Wunschleistung im Reiseanmeldung-Formular aus. Sie erhalten dann ein separates Angebot von uns.
max. 7-stündige Gehzeit und/oder max. 1.200 Hm im Aufstieg
Diese Touren eignen sich für sportlich Aktive mit guter Kondition und Fitness, sowie einer gesunden Gesamtkonstitution. Sie wandern auf Wegen, Pfaden und Steigen. Gelegentliche weglose oder geröllige Passagen können Trittsicherheit und Schwindelfreiheit erfordern. Auf diesen Touren fühlen Sie sich am wohlsten wenn Sie Wandererfahrung mitbringen.
Sie bewegen sich mindestens 1-2 x pro Woche im Grundlagenausdauerbereich wie z.B. Laufen, Radfahren und Wandern. Sie unternehmen regelmäßig Wanderungen in den Voralpen oder Mittelgebirgen.
(Funktions-) Unterwäsche
Wandersocken
T-Shirts (Merino)
Pullover/Longsleeve
Fleece
Touren-/Softshellhose
Dicke Softshell-/Fleece- oder Daunenjacke (mit ca. 300 g Füllgewicht)
Hardshell/Regenjacke mit Kapuze
Hardshell Hose/Regenüberhose
Kopfbedeckung (Mütze/Buff/Kappe)
Handschuhe (dünn und dick) Kat. C
Hochgebirgstrekkingschuhe
Flip-Flops/Sportschuhe
Bei Fragen zu unseren Reisen rufen Sie uns gerne an oder schreiben Sie uns. Gerne stellen wir Ihnen auch ihre ganz individuelle Reise zusammen.
